Plan canicule et grand froid

Depuis de nombreuses années, la France connaît des étés de plus en plus chauds avec des pics de canicule. C’est la raison pour laquelle, le Plan Canicule continue à être activé à chaque période estivale pour réduire les effets sanitaires d’une prochaine vague de chaleur.

Se faire connaître auprès du CCAS

Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) de Saint-Jouan met en place un registre unique, nominatif et confidentiel qui recense les Jouannais âgés de 74 ans et plus, ainsi que les personnes les plus vulnérables (en situation de handicap, isolées, sous traitement médical…).

L’inscription sur le registre du CCAS peut être réalisée par la personne concernée ou bien par un tiers. Si l’inscription a déjà été effectuée l’an dernier, elle est automatiquement reconduite cette année. La réinscription n’est donc pas utile si vous n’avez pas changé de coordonnées téléphoniques ou postales durant l’année.

Ce service est gratuit.

Plan canicule

La canicule correspond à de très fortes chaleurs, le jour comme la nuit, d’une durée d’au moins trois jours consécutifs.

Le Plan Canicule se divise en quatre niveaux qui, une fois enclenchés, donnent lieu à différentes actions (comme un suivi téléphonique accru ou encore l’organisation de visites à domicile).

Recommandations

Voici plusieurs recommandations à suivre en cas de canicule :

  • Boire des boissons fraîches ou de l’eau gélifiée sans attendre la soif en prenant au moins un verre d’eau toutes les deux heures.
  • Eviter les boissons trop froides, alcoolisées ou très sucrées.
  • Manger froid et éviter les repas trop riches.
  • Favoriser la consommation d’aliments riches en eau (fruits, laitage, soupes fraîches, etc.).
  • S’habiller léger en portant des vêtements amples, clairs et en coton.
  • Prendre des douches ou des bains frais (la température doit être 5°C inférieure à la température ambiante).
  • Appliquer des linges humides sur la peau, à renouveler toutes les heures en l’absence de climatisation.
  • S’humecter avec des rinçages de bouche et des pulvérisateurs d’eau.
  • Ventiler : utiliser un ventilateur à défaut d’un climatiseur.
  • Occulter les ouvertures et fenêtres exposées au soleil (fermer les volets et fenêtres dans la journée).
  • Provoquer des courants d’air lorsque l’air extérieur est plus frais que l’air intérieur.
  • Aérer le logement la nuit.
  • Rester dans des pièces fraîches. Se réfugier le cas échéant dans des lieux climatisés en accès libre, les supermarchés par exemple.
  • Chercher de l’ombre et ne pas sortir aux heures les plus chaudes de la journée (sortir avant 10h et après 17h, toujours avec un chapeau).
  • Se reposer en évitant tous les efforts physiques inutiles et toute activité à l’extérieur.